糖質制限ダイエット！！
外出自粛で 「太った」と耳にします
コンビニのお弁当にはすべてカロリーが
記載されていて それを目安にしてるのに
ダイエット効果がみられないと
嘆いておられるのを聞きますが
なんとこの頃 痩せるには
カロリーよりも糖質を制限するのが
正しいダイエット法なんだとか！！
そして
甘いお砂糖ばかりが糖質ではなく
お米・パン・麺類をはじめ
なんと根菜もなんだって！！
大根 人参 ゴボウ etc etc
‥そういえば
葉っぱで光合成して作られたデンプンを
夜の間に糖に変えて
地下根に蓄えると習ったような‥
って‥！！えぇ～～
だから 痩せなかったのか！！
目からうろこの新情報！
え？！ その情報 遅いって？
ん～～～
まあ いいや 今からでも
意識して頑張ってみようか（笑み）
お肉とか 制限しなくていいらしいのは
せめてもの 朗報♡だわ
6月になりました
もう 6月です
コロナウィルスに翻弄され
無駄にすごした この2ヶ月
いいえ
この2ヶ月は全世界が紆余曲折した
歴史に残るような時間でした
無駄に過ごした人などいなかったはず
一日中同じ内容ばかりのテレビを観ていただけで
「無駄な毎日だったよ」っていう人も
政府の対応がどんな仕組みで決められ
施行されていくのか
なぜこんなに時間がかかるのか
とか
医療従事者が現在担っている現場の深刻な実情
とか
様々な業種の経済維持の為の努力
とか
全く知らなかった世界で働く人達が
社会ために この事態を乗り越える為に
どんな思いを込めて
努力をしてくださっていることかを
観て 知って
憤慨したり 感謝したり しながら
なにか 得たものがあったはず
そして 政治家がどんなに頑張っても
医療従事者が不眠不休でつくしてくれても
各業界が試行錯誤してくれたとしても
この窮地は 皆が一丸とならないと
「回避できない」
って 心底 思い知らせれたから
お家で
テレビを観て過ごされていたんですよね
だから この無駄だったと思えた自粛時間を
それこそ 無駄にしないためにも
なんとか「再緊急事態‥」だけは
回避したいです!
ひょっとして「害獣」！？
この頃 毎晩深夜に
外で物音がして目が覚めます
しばらくドキドキして
もう寝付けないだろうとムカつきながらも
シ～ンとした中 次の音を拾おうと
全身を耳にして待ちます
なんか 息使い？みたいな
鳴き声？みたいな‥
庭に 何か動物がいる！！！
（そういえば プランターで育てたイチゴが
無くなってたっけ！）
でも窓を開けるために起き上がるのは面倒
（すっかり目が覚めるのが悔しいから‥）
猫でも犬でもなくて
なんとも聞いたことない 表現しにくい音
たまたま昨日TVでみた動物が
そんな 声だったような
「アライグマ」！！！？
今や 害獣‥だけど
困ったもんなんだけど
（アライグマって イチゴ食べる？）
自分の家の庭にアライグマが来ているなんて
ちょっとテンション上がる
もし そうなら
害獣駆除依頼しなくちゃいけないのかなあ
色々考えてたら 案の定 眠れない
お片付けで脳の活性化を図る
グッチャグチャの引き出しの中
詰め込みすぎて中が見えない冷蔵庫
子育てをしていた頃
塾の先生に言われた言葉を思い出します
「お子さんのお部屋は綺麗ですか
また 机の中は片付いていますか？」
それらは
頭の中が整理整頓されているかどうかを
映し出している‥ と
脳の活性化に 一役買っているとか！！
せっかく尊皇攘夷運動（江戸時代末期）を
理解したのに『平安時代』の引き出しに
入れたりしてたら‥
頑張って勉強していても成果は半減‥
学習とは断片的に記憶しても良い結果は出ないと
整理整頓されているから活用できる‥と
生活もそう‥
「あるのに活用されてない」
こんなことが片付いていない引き出しや冷蔵庫内で
繰り広げられていませんか？（苦笑）
整理整頓したら 脳が活性化して
いまからでも 何か新しい進歩がみられるかも！！
『片付け過ぎてどこに直したかわからない』
‥も 恐るべき悲しい現実なんですけどね‥（涙）
気持ちを立て直すには
春だけでなく
夏の高校野球も 開催中止になりました
検討する側も
大変悩まれたことと思います
まだ18年弱 生きてきたに過ぎない
子供といえど
その18年に生涯の思いをかけてきたはず
その先も 野球で生きて行きたいと
目指してきた選手達の目標の花舞台を
用意してあげれなかったこの現況
泣き顔でインタビューを受ける選手の
精一杯の前向きな言葉が
大人として振る舞おうと無理をしているようで
余計に胸に刺さります
どこにも向けることができない
消化できない悔しさ
どうやったら
取り除いてあげれるんだろうか‥
待っていました自粛解禁！
自粛が解禁されて
あんなに外出したかったのに
あんなに 待ち焦がれていたのに
なぜだか不安
本当に もういいの？
ぶり返さない？
また 一からやり直しってことにならない？
不思議なもので
NOと言われれば 余計したくなるし
望んでいたことが実現したら
こんなにうまくいっても良いものかと
怖くなって 尻込みしてしまうし
今がその端境期
ちょと 不安 (いえ、かなり不安）
だから
相変わらずの マスク着用で
そろっと 外出 してみましょうか
外出自粛していた証拠の山！！
自粛が始まって
ガランとした 街の風景の中に
ゴミの山！
家に居る‥ってことは
家で飲む
家で食べる
それが顕著にあらわれています
皆がちゃんと外出自粛しているからですよね
こちら吹田市では
リサイクル資源となるゴミ分別のために
コンテナが配布され
ゴミ集積場所に置かれていますが
空き缶用のコンテナがいっぱいです
てんこ盛り！
お家飲みのも いいもんでしょう？
そもそも
酔っ払って電車乗って帰るの面倒じゃない？
飲めない私はそんな疑問を持っていましたが
どんなもんでしょうか？
あ でもお友達と飲みたいですよねえ
そろそろランチも行きたいものねえ
持ち越したいマナー
コロナウィルス感染者数が日に日に減少
こないだまで すれ違うにも
距離を意識するものだから
ギスギス緊張した空気を感じていましたが
最近はこころなしか のびのび
今は スーパーくらいしか行かないので
そこでの 感想ですが
なんだか お買い物している人
レジに並んでいる人達が
とても静かに 行儀よくされているような
定員さんに
「ありがとう」「ご苦労さま」との
声かけも しばしば聞かれます
商品をベタベタ触って品定めする姿
割り込んででも
買い物を早く終わらせようとする姿が
みられなくなったみたい
悪い状況下だからこそ
学ばなければいけないことが多いけれど
良いことは 事態が終息しても
持ち越したいですね