ぎっくり腰になりました(´；ω；`)ｳｩｩ

　先日　

　ジョギング宣言をここに書きましたが

　なんと　ぎっくり腰になりました

　ジョギングのせいではありません

　私の　不注意ですが

　なんとも情けない「へっぴり腰」状態です

　お医者さんの説明によると

　私の場合　繊維状の筋肉を包んでいる

　「筋膜」という薄い膜が　

　切り損ねてクシャクシャになった

　ラップのように

　筋肉を絞り込んでしまい筋肉を

　動けなくしてしまっているのだそうです

　ぎっくり腰は日にち薬だとは

　よく　聞きますが　

　いつになったら完治するのだろうかと

　不安です

　でも　寝たきり養生するより

　普段の生活をした方が治りが早いと

　言われました

　頑張って　ゆっくり動きます（涙）

　そんなわけで　

　ジョギングは先送り…になりそうです

「よー食べて　よー動いて　帰っていった」

　お友達の　1歳5か月になるお孫さん

　お休みの日に　遊びに来ていたようですが

「よー食べて　よー動いて　帰っていった」

　と　メールをもらい　おもわず（クスッ）

　すっかり

　子育てが遠のいてしまった我々世代　

　1歳児の動きについていけず

　あたふたしている　友達の姿が　

　目に浮かんで　再び（クスッ）

　毎日　一緒にいたら　慣れもあって

　余裕で幼子の動きを楽しめるんだろうけど

　その小さな指は　あっという間に

　何かをつまんで　口に入れてしまう！

　その澄んだ瞳は　新しい標的を

　目ざとく見つけ　待ったなしで猛進！！

　なんとも　疲れを知らない天使です

　「おばあちゃん　お疲れさまでした」

遠回り…あるある （遠回り…やれやれ）

　とっても　良いお天気です

　近所のコンビニまで　お使いに出ましたが

　速足で歩くと　暑いくらいで

　戻ったころには　うっすら汗が

　日差しも強くなってきて

　夕刻　日が沈む時間が1時間も伸びました

　…そうなると　

　すぐ帰宅してしまうのが　惜しくなって

　ついつい　寄り道したくなってしまって…

　コロナ禍だから　

　ウロウロせずに　帰るべしなんだけど

　（ちょっとだけ　運動がてらと

　言い訳しながら遠回りショッピング(^^♪）

　でも　それすると

　必ず　余計な物買ってしまう

　コロナ禍だから

　経済回すのに　一役買えていいかな

　（いえいえ　そんな高尚な気持ちで

　お財布開けてるわけじゃなくてーーー）

　結局　無駄遣い　

　　　　　やれやれ＃＄％✕＆”！です

気分転換

　なんだか　　ごたごた続きで

　いや～～～な気分です

　今度の仕事休みに

　お祓いにでも行こうかな

　別に　信心深いわけでも

　神頼みにすがるタイプでもないんだけど

　都会の喧騒から　少し離れ

　神社仏閣の荘厳な静けさの中に

　身を置きたい気分です

　こんなふうに　気分転換が必要な時

　どんなふうに　過ごしていますか？

　カラオケで　絶叫・絶唱するとか

　スイーツ　食べまくるとか

　お買い物　したおすとか

　旅行もいいな（コロナ禍はおいといて）

　なんにしても　

　お財布と時間との　相談となると…

　髪型でも　変える程度が関の山…

動物　癒され動画

　動物のおもしろ動画を見るのが好きです

　愛くるしい姿、しぐさや無邪気な様子に

　ひたすら癒されてます

　時折　いたずらなどで　

　困ったことになっている

　動画もありますが　それもまた一興！

　生まれて数か月の子犬や子猫でも

　ちゃんと感情があって　表情があって

　これまで爬虫類しか飼ったことなくて

　動物に　こんなにも表情があるなんて

　知らなかった

　言葉がなくても　私たちと

　コミュニケーションをとる術を

　持っているんだなあ

　言葉がないから　飼い主さん達は

　彼らを理解しようと努めている

　その努めを果たしている人が撮った　

　動画だから　

　私たちは　癒されるのかもしれないな…

寒波の強風！

　寒い～～～～～！！

　一昨日よりの寒波の居座りのせいで

　また　真冬の気温になりました

　昨日は一日中　強い風が吹いていたので

　（春一番かしら…）

　と　思ったりもしていたんですが

　そもそも　春一番って　

　南よりの強い風だったはずだから

　昨日のは　違うよね

　たしか　関東地方はもう春一番が

　吹いたと　先日聞いたような…

　春の知らせが

　関西より早いってこともあるんだなあ

ランニング宣言！！

　コロナ禍の毎日になってから

　ランニングをされる人が増えたみたい

　店頭JR吹田からJR岸辺まで続く遊歩道は

　走るのにもってこいの場所

　道々　公園がいくつも広がり

　市営の　図書館もできました

　ちょっと疲れたら　座って休めるベンチで

　桜をはじめ　沢山の花が植えられた

　緑道を満喫することもできます

　去年までは　この遊歩道を知る人は

　少なかったようですが

　もうすっかり　市民の憩いの場に

　なってきているみたい

　コロナ禍で　

　外に出ることが少なくなって

　体調を壊す方が増えていると聞きます

　これから運動するのによい季節です

　私も今年は　ランニングしようかな

また福島県沖で地震が

　昨夜　テレビを観ていると

　番組が打ち切られて　突然　ニュース！！

　また　福島県沖で　地震です

　マグニチュード7を超える余震

　そう…　なんとこれは10年前の

　東日本大震災の「余震」なのだそうで

　もう10年ーー

　まだまだ私の記憶に新しいのは

　被害が大きかったからばかりではなくて

　この10年　TVテロップが流れるたび

　「福島県」という地震速報を

　目にし耳にしていたからかもしれません

　まだこんな大きな余震が残っているなんて

　被災者のみなさん　どうしているだろう

　避難するにも　コロナ禍

　体育館や公民館で

　密にならざるを得ない状況だろうに

　少し春めいてきたとはいえ

　東北地方は　まだまだ寒いだろうに

　……やっと復旧復興が進んできただろう

　矢先に　あんまりです

　どうかこれ以上災害が続きませんように

行きつ戻りつ

　暖かい朝！

　昨日まではダウンのコートで

　通勤でしたが

　今朝は　さすがに薄手のコートに

　着替えて　出かけました

　天気予報では　また来週冷え込むように

　言われていますが　行きつ戻りつ

　こうやって季節が変わっていくのですね

　あとは　緊急事態宣言が解除されるのを

　待つばかりですが　

　緊急事態宣言されると

　明らかに良い結果がみられるようなので

　今回こそ　徹底的に落ち着くのを

　待っての解除が良いような…

　三寒四温と違って

　コロナ禍の　行きつ戻りつは

　もう　終わりにしたいですね

コーヒーの実七つ…

　先日　知人が育てている鉢植えの

　コーヒーの木に　7粒実が成ったと

　書きましたが　この実を

　どうされるのか尋ねてみました

　コーヒーを一杯淹れるには　

　実（豆）が　60粒必要なのだそうで

　７粒では　どうしようもなく

　そこで知人は　その実を

　さらに増やすべく　種として

　栽培に着手する予定なのだそうです

　確か　７粒実をつけるのに

　5年ほどかかったように聞きました

　これから　さらに5年　上手くいったら

　ザックリ計算で　35粒ほど…と

　親木が……んんんんんーー

　ちょっと気が遠くなりそうですが

　植物を育て　成長するのを

　観るのは　楽しいですよね

　そこへもってきて　収穫があるなら

　なおさらのこと　ワクワクしますね！！

　何年か先　収穫した実を

　精製して焙煎して　挽いてドリップして

　「飲むことができたよ！」という報告が

　聞ける日を　楽しみにしています！